Mon histoire
En tant qu’amateur d’exercice, j’ai toujours fait des choses qui ont �t� dures pour mon corps : le karat� pendant 14 ans, la course � pied et beaucoup d’entra�nement physique. J’ai toujours consid�r� le Pilates comme quelque chose qui n’�tait pas pour moi et j’ai pens� qu’il ne br�lait pas assez de calories?
En 2019, j’ai commenc� � me d�battre avec ce que je mangeais et mon apparence. Il a progressivement commenc� � s’aggraver au fil des ans. En 2021, mes menstruations se sont arr�t�es pendant pr�s de cinq mois et j’ai commenc� � m’affaiblir et � avoir l’air en mauvaise sant�. L’ann�e derni�re, j’en ai finalement dit assez pour les entra�nements � haute intensit� et ne pas manger beaucoup. J’ai commenc� � prendre soin de mon corps et de ma sant� en faisant du Pilates et en mangeant quand je veux tout en maintenant une alimentation saine.
Je ne peux pas mentir et dire que je ne lutte plus parce que je le fais, et c’est toujours un d�fi chaque jour. Le Pilates m’a aid� � comprendre que vous n’avez pas toujours besoin d’entra�nements intensifs pour voir un changement dans votre corps. Je peux dire que cela a vraiment aid� � allonger et � renforcer tout mon corps d’une mani�re que je n’aurais jamais pu imaginer. Comme femme, je sais � quel point il peut �tre difficile de ne pas se comparer et de se sentir belle dans sa peau.� Et, c’est pourquoi je suis l� pour vous aider � trouver un mode de vie sain et �quilibr�. Je suis tellement heureuse d’avoir trouv� le Pilates, car cela a chang� ma vie et je peux partager ma passion avec vous !
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