En tant qu’amateur d’exercice, j’ai toujours fait des choses qui ont été dures pour mon corps : le karaté pendant 14 ans, la course et beaucoup d’entraînement physique. J’ai toujours considéré le Pilates comme quelque chose qui n’était pas pour moi et je pensait que ça ne brûlait pas assez de calories…
En 2019, j’ai commencé à me débattre avec ce que je mangeais et mon apparence. Il a progressivement commencé à s’aggraver durant les années. En 2021, mes menstruations se sont arrêtées pendant cinq mois et j’ai commencé à m’affaiblir et à avoir l’air en mauvaise santé. L’année dernière, j’en ai finalement dit assez pour les entraînements à haute intensité et ne pas manger beaucoup. J’ai commencé à prendre soin de mon corps et de ma santé en faisant du Pilates et en mangeant quand je veux tout en maintenant une alimentation saine.
Mon objectif en tant qu’instructeur de Pilates est de vous aider à travailler et à vous améliorer sur les six à chaque session.
Le Pilates crée des résultats durables et profonds en allongeant et en renforçant tout le corps. Chaque séance sert de même l’esprit et le corps, vous aidant à vous sentir plus fort, plus heureux et en meilleure santé.
Cette plateforme disposera d’une vidéothèque à la demande dans laquelle vous pourrez choisir des vidéos pour raffermir et allonger votre corps. Que vous ayez 5 ou 45 minutes à consacrer à la journée, il y a une vidéo pour vous ! Chaque semaine, de nouvelles vidéos seront mises en ligne sur la plateforme pour vous aider à rester consistant et concentré.
Le Pilates numérique, c’est exactement comme avoir votre propre entraîneur personnel quand vous le souhaitez !
11,99 $ par mois / 7 jours d’essai gratuit
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